昨日健身日
當然不是穿這雙鞋運動囉
到健身房後有換平底的運動鞋<...

昨日健身日
當然不是穿這雙鞋運動囉
到健身房後有換平底的運動鞋

最近想開始訓練肩膀及手臂
但這邊的健身器材對我而言太大了⋯:-I
使用時很難正確出力
而且會不正常的疼痛
打算找一些居家的運動來鍛鍊上半身！

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